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面对网络电话骚扰与恐吓，可以采取以下措施。
1、保持冷静：遇到骚扰电话时，首先要保持冷静，不要过于紧张或恐慌。
2、记录证据：把骚扰电话的来电记录、短信、社交媒体上的消息等保存下来，以便后续报警或维权使用。
3、拒绝泄露个人信息：不要向陌生人透露个人重要信息，包括家庭住址、联系方式、工作单位等。
4、报警：如果骚扰行为严重影响到了正常生活，可以向当地警方报案，提供保存的证据，寻求法律保护。
5、向运营商投诉：向电话运营商投诉，让他们协助调查骚扰电话的来源，并采取相应的行动。
6、寻求心理帮助：如果骚扰行为导致心理困扰或情绪问题，可以向专业心理医生或机构寻求帮助。
7、使用安全软件：可以安装一些安全软件，屏蔽骚扰电话和短信。
8、告知亲朋好友：告诉亲朋好友自己的遭遇，让他们提高警惕，避免受到类似的骚扰。
面对网络电话骚扰与恐吓时，要保护好个人信息和隐私，及时采取措施维护自己的合法权益，如果情况严重，应及时报警处理。